PO1NT


Po1nt Chat SuljettuTulemme takaisin 27/03/23 klo 16:00 - 18:00
  • Info
    • Mikä Po1nt?
    • Tietosuoja
  • Kunnat
    • Heinävesi
    • Iisalmi
    • Juva
    • Kuopio
    • Leppävirta
    • Mikkeli
    • Pieksämäki
    • Puumala
    • Varkaus
    • Vieremä
  • Ohjaamot
    • Ohjaamo Olkkari
    • Ohjaamo Pieksämäki
    • Ohjaamo Iisalmi
    • Ohjaamo Varkaus
    • Ohjaamo Kuopio
  • Tapahtumat
  • Kysy pois
    • Chat
    • Kysyttyä
    • Lähetä kysymys
  • Ajankohtaista
  • Osallisuus
    • Kuopion vertaistiedottajat
    • Nuorten ääni Etelä-Savossa
    • Po1ntin nuorisoraati
  • Saavutettavuus
    • Viittomakieliset tieto-osiot
    • Selkokieliset tieto-osiot
    • Saavutettavuusseloste

Välipaloja, joita on helppo ottaa mukaan!

Moikka!

 

Kiinnostaisiko välipala, joka olisi helppo kuljettaa mukana esimerkiksi rannalle tai kaverille? Alhaalta löydät muutaman vinkin!

 

Smoothie

  • Voit laittaa smoothieen mitä vain haluat kuten marjoja, hedelmiä, jogurttia, mehua. Myös proteiinilisät tuovat proteiinia smoothieihin.
  • Esimerkkireseptit: 1. mangoa, banaania, ananasta, mehua, proteiinijauhetta esim. vanilja
  • 2. mustikoita, mansikoita, vadelmia, luonnonjogurttia, mehua/maitoa

 

Rieskarullat

  • Rieskarullat ovat helppo kuljettaa mukana mihin vain. 
  • Esimerkkiresepti: 1 paketti ohuita rieskoja, 1 rasia valitsemaasi tuorejuustoa, 1 pieni paketti savustettua kirjolohifileepalaa, salaattia, kurkkua.
  • Levitä tuorejuusto rieskoille. Ripottele päälle hienonnettu lohi ja kurkut. Lisää revittyjä salaatinlehtiä. Kääri rullalle. Leikkaa savulohi-rieskarullat puoliksi.

 

Pastasalaatti

  • Pastasalaatit ovat ruokaisia ja sitä on helppo ottaa mukaan rasiaan. 
  • Esimerkkiresepti: 2 dl pastaa, 150 grammaa kinkkua, omena, 1 purkki ananaspaloja, punasipuli, suolakurkkua, pussi herne-maissi-paprikasekoitusta. Kastikkeeseen purkki kermaviiliä, sinappia, suolaa, pippuria tai vaihtoehtoisesti joku maustettu majoneesi. 
  • Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä, lisää loppuvaiheessa herne-maissi-paprika ja keitä vielä n. 2 minuuttia. Kuutioi kinkku, kuorittu omena ja suolakurkut. Hienonna sipuli. Sekoita kastikkeen ainekset keskenään. Yhdistä sitten salaatin kaikki ainekset.

 

Sandwichit

  • Sandwichit ovat helppo välipala ottaa mukaan mihin vain. Täytteet voit valita oman maun mukaan.
  • Esimerkkiresepti: 4 viipaletta esim. paahtoleipää, voita/margariinia, juustoa, kinkkua, tomaattia, sinappia
  • Levitä voita 4 viipaleelle leipää. Laita juustoa kaikille leiville ja kinkkua kahdelle viipaleelle. Levitä sinappia kinkun päälle. Lisää lopuksi tomaatit. Paina viipaleet yhteen ja leikkaa leivät puoliksi.


Po1nt permalink.

EU tuki